Power Vinyasa Yoga

Il power yoga nasce in America verso la fine degli anni '80 come versione rivisitata dell’Ashtanga Yoga. È uno yoga potenziato, più dinamico, basato su veloci sequenze di posizioni e movimenti tipici dello yoga.

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Yoga Integrale

Lo yoga integrale è una disciplina antica che tutti possono praticare, ci permette di raggiungere un buono stato di concentrazione, distacco e respirazione.

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Hara Yoga

Hara Yoga può tradursi come “Via di riunione con il Centro Vitale”. Dinamica forma di auto-consapevolezza.

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Yoga con pesi

Yoga con i pesi combina due forme di esercizio tradizionale: yoga e il sollevamento pesi.

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Yoga per bambini

Musica, canto, giochi, storie, rilassamento e visualizzazione, asana singole e di gruppo, partner yoga, respirazione e altro ancora.

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Yoga in gravidanza

Lo stato di grazia della gravidanza è un periodo di transizione e cambiamento per il corpo.

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Anusara

La pratica attiva di un profondo stato di serenità, stabilità emotiva, pace interiore profonda.

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Hatha Yoga

Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”

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I 5 Tibetani della gioia

La pratica dell'eterna giovinezza, non a caso viene definito così, è certo che la lancetta del tempo non tornerà indietro, ma l’effetto benefico sarà facilmente comprensibile da tutti.

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Pilates

Aumenta la consapevolezza del proprio corpo attraverso il controllo dei muscoli più profondi e insegna ad assumere una corretta postura senza aumento di volume delle masse muscolari.

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