Discipline
Allenamento con i pesi

Le discipline di Arvindaa: Allenamento con i pesi

Un allenamento completo che alterna fasi aerobiche a fasi di lavoro con pesi. 

Dedicato a chi vuole mantenersi in forma, tonificarsi ,aumentare la resistenza e potenziare lo sviluppo muscolare.

Oggi da Arvindaa

Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare yoga sono il tuo corpo e la tua mente.

08:00 - 09:00 — Hatha Yoga
09:15 - 10:15 — Pilates
18:45 - 20:15 — Hara Yoga
20:15 - 21:15 — Vinyasa Yoga