Discipline
Hatha Yoga

Le discipline di Arvindaa: Hatha yoga

Il corso di Hatha Yoga consiste in un percorso di sola pratica psico-fisica.

Durante la lezione verranno realizzati esercizi di riscaldamento, degli esercizi posturali veri e propri (asana) e del rilassamento guidato. 

A differenza del corso di yoga integrale, non vengono offerti tutti gli approfondimenti sulle posture né vengono presentati gli aspetti teorici della disciplina yoga.

Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”, inteso come una serie di esercizi e pratiche, volte a ricreare e mantenere un equilibrio tra le energie solari e quelle lunari, per il nostro benessere psico-fisico.

Oggi da Arvindaa

Quando il corpo e la mente si fermano lo spirito si manifesta - YOGANANDA

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