Discipline
Yoga per bambini

Le discipline di Arvindaa: Yoga bimbi

Lo scopo dello yoga bimbi è nutrire la forza interiore di un bambino e l’accettazione di sé in un ambiente divertente e non competitivo.

Grazie ad un’ atmosfera calda e accogliente che incoraggia i bambini a rilassarsi e divertirsi, si sviluppano forza, coordinazione, flessibilità ed equilibrio; così come la consapevolezza del corpo, una migliore concentrazione ed attenzione, e fiducia in se stessi. Nelle lezioni di yoga per bambini si miscelano tecniche percettive e sensoriali, insieme all’ascolto del corpo e della mente; c’è un equilibrio fra spontaneità e struttura, in modo che i bambini imparino ad ascoltare se stessi e gli altri, così come ad esprimersi in modo creativo.

Benefici yoga per bambini:

  • Stimola le proprie abilità quali forza, coordinazione, flessibilità ed equilibrio;
  • Aumenta il livello di consapevolezza del corpo;
  • Migliora la concentrazione e l’attenzione;
  • Favorire la fiducia in se stessi;
  • Migliora la comunicazione non verbale;
  • Migliora il lavoro in un gruppo in un ambiente divertente e non competitivo;
  • Permette di esplorare le proprie emozioni in un ambiente sicuro.

Oggi da Arvindaa

Quando il corpo e la mente si fermano lo spirito si manifesta - YOGANANDA

Non ci sono lezioni oggi!