Discipline
Yoga Dolce

La pratica dello YOGA DOLCE permette un approccio allo yoga gentile e adattabile a tutti. Avvalendosi di cuscini, coperte e sedie verranno proposte posizioni (asana) e semplici respirazioni (pranayama) che, modulate in base alle caratteristiche di ognuno, permetteranno un rilassamento muscolare profondo nel pieno rispetto del proprio corpo.

Le pratiche mirano a generare una profonda calma e armonia, aiutano a ridurre lo stress quotidiano e permettono di ritagliarsi un momento per sé per cercare la pace nella pausa e allentare le tensioni fisiche e mentali.

Oggi da Arvindaa

Come il vento muove le foglie così il respiro muove la mente - BKS IYENGAR

13:30 - 14:30 — Yoga integrale (per prenotazione Paola 3387091939)
20:00 - 21:10 — Anusara (per prenotazione Laura 3460180171)