Le discipline di Arvindaa: Yoga in gravidanza

Il movimento nello yoga in gravidanza è meraviglioso se con te c’è un gruppo di persone che condividono gli stessi stati d’animo.

Lo yoga ci permette di mantenere elastico il corpo che in successione si modifica, la postura ne beneficia. Si evitano così mal di schiena e altri piccoli disturbi. Le tecniche di respirazione poi ci permettono di imparare a gestire con maggiore consapevolezza la preparazione al parto. Ci prepariamo a dare la luce alle nostre creature.