Lo yoga ci permette di mantenere elastico il corpo che in successione si modifica, la postura ne beneficia. Si evitano così mal di schiena e altri piccoli disturbi. Le tecniche di respirazione poi ci permettono di imparare a gestire con maggiore consapevolezza la preparazione al parto. Ci prepariamo a dare la luce alle nostre creature.
Benefici dello yoga in gravidanza
09:00 - 10:00 — Vinyasa Yoga
13:00 - 14:00 — Vinyasa Yoga
20:30 - 21:30 — Hatha Yoga