Vinyasa Yoga
Vinyasa significa letteralmente “posizionare in modo speciale” o meglio “effettuare qualcosa
in modo speciale”. E’ uno stile di yoga fluido ed in continuo movimento condotto attraverso la guida sapiente del respiro.
Yoga Integrale
Lo yoga integrale è una disciplina antica che tutti possono praticare, ci permette di raggiungere un buono stato di concentrazione, distacco e respirazione.
Hara Yoga
Hara Yoga può tradursi come “Via di riunione con il Centro Vitale”. Dinamica forma di auto-consapevolezza.
Allenamento con i pesi
Un allenamento completo che alterna fasi aerobiche a fasi di lavoro con pesi. Dedicato a chi vuole mantenersi in forma, tonificarsi ,aumentare la resistenza e potenziare lo sviluppo muscolare.
Yoga per bambini
Musica, canto, giochi, storie, rilassamento e visualizzazione, asana singole e di gruppo, partner yoga, respirazione e altro ancora.
Yoga in gravidanza
Lo stato di grazia della gravidanza è un periodo di transizione e cambiamento per il corpo.
Anusara
La pratica attiva di un profondo stato di serenità, stabilità emotiva, pace interiore profonda.
Hatha Yoga
Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”
I 5 Tibetani della gioia
La pratica dell'eterna giovinezza, non a caso viene definito così, è certo che la lancetta del tempo non tornerà indietro, ma l’effetto benefico sarà facilmente comprensibile da tutti.
Pilates
Aumenta la consapevolezza del proprio corpo attraverso il controllo dei muscoli più profondi e insegna ad assumere una corretta postura senza aumento di volume delle masse muscolari.
Yoga Dolce
La pratica dello yoga dolce favorisce l'approccio allo yoga tramite l'utilizzo di cuscini, coperte e sedie, i quali permettono un rilassamento profondo e una conseguente riduzione dello stress.
