Discipline
Flexibility

Le discipline di Arvindaa: Flexibility

Il percorso di Flexibility si propone di fornire agli studenti gli strumenti necessari per comprendere le meccaniche del corpo ed ottimizzarne la mobilità in sicurezza.

Attraverso una propedeutica intelligente e sicura che alterna lavoro statico e dinamico, stretching attivo e passivo, sollecitazione a livello mio-fasciale e muscolare, impareremo a lavorare sulle parti del corpo più bisognose di preparazione (spalle, colonna vertebrale, bacino) al fine di affrontare la pratica yoga (anche avanzata) con una maggiore consapevolezza del corretto allineamento e del movimento e facilitare la naturale progressione di ogni singolo praticante.

 

Oggi da Arvindaa

Quando il corpo e la mente si fermano lo spirito si manifesta - YOGANANDA

09.00 - 10.00 Vinyasa Yoga con Veronica, per prenotazione: 3487042802

13.15 - 14.00 Pilates con Claudia, per prenotazione: 340 4096397
19.00 - 20.00 Vinyasa Yoga livello medio avanzato con Veronica, per prenotazione: 3487042802
20.30 - 21.30 Hatha Yoga con Paola, per prenotazione: 338 7091939

Tutte le lezioni possono essere anche seguite in diretta via zoom previo accordo con l'insegnante