Attraverso una propedeutica intelligente e sicura che alterna lavoro statico e dinamico, stretching attivo e passivo, sollecitazione a livello mio-fasciale e muscolare, impareremo a lavorare sulle parti del corpo più bisognose di preparazione (spalle, colonna vertebrale, bacino) al fine di affrontare la pratica yoga (anche avanzata) con una maggiore consapevolezza del corretto allineamento e del movimento e facilitare la naturale progressione di ogni singolo praticante.
18:40 - 19:40 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
19:00 - 20:00 - Vinyasa Yoga - livello medio/avanzato su zoom (per prenotazione Veronica 3487042802)
20:30 - 21:30 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre 12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.