Discipline
Hatha Yoga

Le discipline di Arvindaa: Hatha yoga

Il corso di Hatha Yoga consiste in un percorso di sola pratica psico-fisica.

Durante la lezione verranno realizzati esercizi di riscaldamento, degli esercizi posturali veri e propri (asana) e del rilassamento guidato. 

A differenza del corso di yoga integrale, non vengono offerti tutti gli approfondimenti sulle posture né vengono presentati gli aspetti teorici della disciplina yoga.

Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”, inteso come una serie di esercizi e pratiche, volte a ricreare e mantenere un equilibrio tra le energie solari e quelle lunari, per il nostro benessere psico-fisico.

Oggi da Arvindaa

Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare yoga sono il tuo corpo e la tua mente.

18:40 - 19:40 - Hatha Yoga su zoom  (per prenotazione Paola 3387091939)

19:00 - 20:00 - Vinyasa Yoga - livello medio/avanzato su zoom (per prenotazione Veronica 3487042802)

20:30 - 21:30 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)

Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre  12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.