Discipline
Hatha Yoga

Le discipline di Arvindaa: Hatha yoga

Il corso di Hatha Yoga consiste in un percorso di sola pratica psico-fisica.

Durante la lezione verranno realizzati esercizi di riscaldamento, degli esercizi posturali veri e propri (asana) e del rilassamento guidato. 

A differenza del corso di yoga integrale, non vengono offerti tutti gli approfondimenti sulle posture né vengono presentati gli aspetti teorici della disciplina yoga.

Ha significa “sole” e tha “luna”, quindi Hatha Yoga significa “lo yoga del Sole e della Luna”, inteso come una serie di esercizi e pratiche, volte a ricreare e mantenere un equilibrio tra le energie solari e quelle lunari, per il nostro benessere psico-fisico.

Oggi da Arvindaa

Vale più una goccia di pratica, che un oceano di teoria.

07:30 - 08:30 — Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Martina 3465765886)
09:00 - 10:00 — Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091938)

Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre  12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.