In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo. Joseph Pilates
Perché un corpo bello e in piena salute nutre lo spirito donando sicurezza e voglia di vivere.
Rappresenta un percorso verso l’armonia interiore mirando al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo e mente utilizzando i sei principi fondamentali: concentrazione, respirazione, allineamento e baricentro (powerhouse), controllo, precisione, fluidità. Pilates Matwork: lezione svolta su un tappetino a corpo libero o con piccoli attrezzi (fitball, cerchietti, palle ed elastici).
18:40 - 19:40 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
19:00 - 20:00 - Vinyasa Yoga - livello medio/avanzato su zoom (per prenotazione Veronica 3487042802)
20:30 - 21:30 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre 12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.