In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo. Joseph Pilates
Perché un corpo bello e in piena salute nutre lo spirito donando sicurezza e voglia di vivere.
Rappresenta un percorso verso l’armonia interiore mirando al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo e mente utilizzando i sei principi fondamentali: concentrazione, respirazione, allineamento e baricentro (powerhouse), controllo, precisione, fluidità. Pilates Matwork: lezione svolta su un tappetino a corpo libero o con piccoli attrezzi (fitball, cerchietti, palle ed elastici).
09.00 - 10.00 Vinyasa Yoga con Veronica, per prenotazione: 3487042802
11.00 - 12.00 Yoga Integrale con Paola, per prenotazione: 338 7091939
13.00 - 14.00 Vinyasa Yoga con Veronica, per prenotazione: 3487042802
18.45 - 19.45 Vinyasa Yoga con Veronica, per prenotazione: 3487042802
20.15 - 21.15 Vinyasa Yoga con Claudia,per prenotazione: 3404096397
Tutte le lezioni possono essere anche seguite in diretta via zoom previo accordo con l'insegnante