Le discipline di Arvindaa: Yoga bimbi

Lo scopo dello yoga bimbi è nutrire la forza interiore di un bambino e l’accettazione di sé in un ambiente divertente e non competitivo.

Grazie ad un’ atmosfera calda e accogliente che incoraggia i bambini a rilassarsi e divertirsi, si sviluppano forza, coordinazione, flessibilità ed equilibrio; così come la consapevolezza del corpo, una migliore concentrazione ed attenzione, e fiducia in se stessi. Nelle lezioni di yoga per bambini si miscelano tecniche percettive e sensoriali, insieme all’ascolto del corpo e della mente; c’è un equilibrio fra spontaneità e struttura, in modo che i bambini imparino ad ascoltare se stessi e gli altri, così come ad esprimersi in modo creativo.