La pratica dello YOGA DOLCE permette un approccio allo yoga gentile e adattabile a tutti. Avvalendosi di cuscini, coperte e sedie verranno proposte posizioni (asana) e semplici respirazioni (pranayama) che, modulate in base alle caratteristiche di ognuno, permetteranno un rilassamento muscolare profondo nel pieno rispetto del proprio corpo.
Le pratiche mirano a generare una profonda calma e armonia, aiutano a ridurre lo stress quotidiano e permettono di ritagliarsi un momento per sé per cercare la pace nella pausa e allentare le tensioni fisiche e mentali.
07:30 - 08:30 — Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Martina 3465765886)
09:00 - 10:00 — Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091938)
Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre 12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.