La pratica dello YOGA DOLCE permette un approccio allo yoga gentile e adattabile a tutti. Avvalendosi di cuscini, coperte e sedie verranno proposte posizioni (asana) e semplici respirazioni (pranayama) che, modulate in base alle caratteristiche di ognuno, permetteranno un rilassamento muscolare profondo nel pieno rispetto del proprio corpo.
Le pratiche mirano a generare una profonda calma e armonia, aiutano a ridurre lo stress quotidiano e permettono di ritagliarsi un momento per sé per cercare la pace nella pausa e allentare le tensioni fisiche e mentali.
18:40 - 19:40 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
19:00 - 20:00 - Vinyasa Yoga - livello medio/avanzato su zoom (per prenotazione Veronica 3487042802)
20:30 - 21:30 - Hatha Yoga su zoom (per prenotazione Paola 3387091939)
Le prenotazioni possono essere cancellate fino e non oltre 12 ore prima dell'inizio della lezione altrimenti verranno addebitate.