Eventi

Ti proponiamo un weekend in uno dei paesi più suggestivi del lago per recuperare insieme energia, benessere ed affinare la pratica.
Alloggeremo presso il Lake Como Beach Hostel http://lakecomobeachostel.com in camere da 4 persone , una struttura giovane e con un impagabile vista lago.
E proprio sulle sponde del lago si svolgerà la nostra prima pratica mattutina seguita da una ricca colazione.
Nella tarda mattinata avremmo modo di coltivare insieme alcuni aspetti più specifici della pratica , nel pomeriggio esploreremo i luoghi incantevoli che ci circondano ed avremmo modo di confrontarci insieme su alcune tematiche legate alla filosofia dello yoga.

Programma
Venerdì 24 

Arrivo a Domaso presso Lake Como Beach Hostel http://lakecomobeachostel.com previsto tra le 18.00 e le 19.00. 

19.30. Cena
20.30 “Cerchio” introduttivo 

Sabato 25 Maggio

7.00 Pratica Surya Namaskara vista lago
8.00 Colazione
9.00 Spostamento verso sala per le pratiche
9.30-11.30 esercizi propedeutici 
11.30-13.00 Pratica Baptiste
13.00 Pranzo al lago
14.00 Spostamento verso attività - passeggiata più pratica.
18.30 Ritrovo per cena presso la Baita del Vichingo
20.30 Attività 

Domenica 26

7.00 Pratica Surya Namaskara vista lago
8.00 Colazione
9.00 Spostamento verso sala per le pratiche
9.30-11.30 Conditioning
11.30-13.00 Pratica Baptiste
13.00 Pranzo al lago
15.00 Attività yogiche al lago
16.30 ultima pratica,attività al lago e saluti

Riferimento: Claudia Acerbis
telefono: 3404096397
Insegnanti: Claudia Acerbis & Veronica Coduri
Per prenotare scrivere a info@arvindaayoga.com

Costo 280€
Caparra con bonifico 100€ al momento dell'iscrizione 
Intestato a : ASD Arvindaa 
Iban: IT 46D062310920000047896816
Causale: caparra ritiro Domaso per (NOME) (COGNOME)

Location: Lake Como Beach Hostel ,Via Case Sparse 10, 22013 Domaso CO

VIAGGIO VERSO LA FLESSIBILITÀ

L'allenamento della flessibilità ci consente di connetterci con il nostro corpo a un livello più profondo e di muoverci nella vita con più morbidezza e grazia.

Questo workshop si sviluppa in tre lezioni di 90 min. che includono sia la teoria che la pratica della flessibilità. 

Preparati ad aprire il tuo corpo a una nuova gamma di movimenti e la tua mente a ciò che è possibile fare con  la pratica e la tecnica giusta.