Team Arvindaa

Ho deciso di donare a mia volta tutto quello che ho ricevuto dalla pratica dello yoga. Il mio modo d'insegnare è cambiato nel tempo come è cambiata la mia vita. Ogni lezione è differente e tocca temi sempre diversi. Il fine è che l’allievo, al termine della lezione, stia meglio di quando è entrato in sala.

Credo nel potere del movimento consapevole e del respiro come via per ritornare al Sé e al Divino, nel corpo e nel cuore.
Le mie pratiche uniscono forza e dolcezza, precisione e intuizione  per ritrovare, nel corpo che si muove, uno spazio di silenzio e ricerca dove l’anima può danzare.

Non vi racconterò perché ho iniziato a praticare Yoga, ma perché non ho più smesso: da oltre vent’anni, il respiro – inspiro ed espiro – è diventato il mio filo conduttore.
Praticando giorno dopo giorno, il tappetino è diventato il mio porto sicuro.

Lo Yoga mi ha insegnato che siamo sempre in cammino, siamo sempre in viaggio.
Ogni respiro fermi in una posizione, accresce la nostra consapevolezza; 
Ogni postura è un invito a fermarsi, ad ascoltarsi e a riconoscere dove siamo.

Lo Yoga mi ha insegnato, e mi insegna ancora oggi, l’arte di tornare a casa.

Pratico yoga da diversi anni e quando ho iniziato non immaginavo quanto mi avrebbe trasformata. 
Il primo approccio è stato con l’idea che fosse solo un’attività fisica, ma poi ho scoperto un percorso profondo di ascolto, conoscenza e trasformazione interiore.

La formazione come insegnante mi ha cambiata profondamente. Ad oggi la pratica è parte viva della mia quotidianità: nel modo in cui osservo, mi relaziono, sento. 

Le mie lezioni evolvono insieme a me: sono guidate dall’empatia, per creare spazi sicuri e accoglienti dove ognuno possa sentirsi libero di essere sé stesso, crescere e respirare in presenza.