Team Arvindaa

Insegnanti Yoga a Como

Il team di Arvindaa Yoga

Ogni lezione è differente e tocca temi sempre diversi. Il fine è che l’allievo, al termine della pratica, stia meglio di quando è entrato in sala.

benessere

Veronica Coduri

Fondatrice - Insegnante di Yoga Integrale e Vinyasa

Ho deciso di donare a mia volta tutto quello che ho ricevuto dalla pratica dello yoga. Il mio modo d'insegnare è cambiato nel tempo come è cambiata la mia vita. Ogni lezione è differente e tocca temi sempre diversi. Il fine è che l’allievo, al termine della lezione, stia meglio di quando è entrato in sala.

Claudia Acerbis

Insegnante di Pilates e Vinyasa Yoga

Pilates e Yoga, due discipline molto differenti ma entrambe hanno come obbiettivo il raggiungimento dei migliori risultati nell’ambito delle nostre capacità in tutti gli aspetti della vita attraverso un lavoro che ci permette di potenziare il nostro corpo e sviluppare la nostra mente il più possibile.

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Martina Arrighi

Insegnante di Hatha Yoga

Lo yoga per me è sinonimo di Benessere fisico e mentale. Con la pratica si impara ad armonizzare il corpo e la mente, il respiro diventa il nostro sostegno, le asana riattivano la nostra forza e la nostra vitalità.

Salvatore Cognis

Insegnante di meditazione

Tutto nasce dalla mia passione per la natura e il suo mondo olistico, gli studi di scienze erboristiche, la cristalloterapia. Insegno meditazione da 15 anni, master Reiki, Pranic healing, diploma Shiatsu e operatore floriterapia.

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Pamela Lecchi

Yoga per bambini

Quello che amo di più nello yoga è il poter liberare la mente dai pensieri e creare uno spazio interiore di calma. Una pratica senza tempo che si può condividere fin da bambini. Nelle mie lezioni accompagno un bimbo a riconoscere ed esprimere i suoi talenti, a sentirsi in armonia ed equilibrio con corpo e respiro usando sia le posizioni yoga che giochi sensoriali.

Chiara Taroni

Yoga in gravidanza e Yoga integrale

Le pratiche rappresentano un momento da dedicare a se stessi per rigenerarsi, aumentare la consapevolezza di sé e alleviare l’ansia e lo stress quotidiano. Attraverso asana, pranayama, yoga nidra e tecniche di concentrazione e meditazione si ritrovano forza, energia vitale, elasticità, e una più profonda e corretta respirazione.

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Sara Monti

Segreteria e amministrazione

Sono entrata a far parte del team di Arvindaa dopo anni di pratica come studente. Qui ho ritrovato l’equilibrio tra la mia mente e il mio corpo sintonizzando la mia energia in modo da poter supportare nella quotidianità di Arvindaa.

Angela Perrino

Pilates

Sin da bambina ho praticato la danza fino a diventare un'insegnante. Con il Pilates ho riscoperto il piacere di prendermi cura del mio corpo con dolcezza e rispetto. Con la respirazione entriamo in un più profondo livello di contatto con il nostro corpo, fondamentale per sfruttare la nostra energia in un movimento più consapevole.

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Oggi da Arvindaa
Come il vento muove le foglie così il respiro muove la mente.

09.00 - 10.00 Pilates
13.15 - 14.00 Yoga Integrale
16.30 - 17.30 Yoga per bambini 3/6 anni
18.45 - 19.45 Pilates
20.00 - 21.00 Pilates

Tutte le lezioni richiedono la prenotazione e possono essere anche seguite in diretta via zoom previo accordo con l'insegnante