Lezioni di Yoga Mamma/Bambino a Como
Un metodo di allenamento che sviluppa la forma fisica in ogni suo aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità, resistenza.
Introdurre il proprio bambino allo yoga fin da piccolo è un modo meraviglioso per coltivare e migliorare l’intensità e la qualità emotiva del legame che si instaura con lui, permettendo di entrare in sintonia con i suoi bisogni e aumentando il suo senso di sicurezza e benessere.
Ai momenti dedicati al neonato, si alterneranno pratiche rivolte alla mamma che, mantenendo il contatto visivo con il bimbo, esegue posizioni e tecniche di respirazione appositamente pensate per rigenerarsi a livello psico-fisico e vivere la relazione con il proprio bimbo in modo nuovo.
Gli incontri rappresentano anche un momento prezioso da dedicare all’ascolto e alla condivisione delle esperienze relative al post parto e alla maternità in uno spazio flessibile e accogliente nel quale sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie risorse per affrontare i cambiamenti che la maternità porta con sé.
Ai momenti dedicati al neonato, si alterneranno pratiche rivolte alla mamma che, mantenendo il contatto visivo con il bimbo, esegue posizioni e tecniche di respirazione appositamente pensate per rigenerarsi a livello psico-fisico e vivere la relazione con il proprio bimbo in modo nuovo.
Gli incontri rappresentano anche un momento prezioso da dedicare all’ascolto e alla condivisione delle esperienze relative al post parto e alla maternità in uno spazio flessibile e accogliente nel quale sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie risorse per affrontare i cambiamenti che la maternità porta con sé.
