Leggi la descrizione di ogni corso, valuta quale ti stimola di più a seconda del tuo interesse e coincide con i tuoi orari e poi contattaci per la lezione di prova.
E’ uno stile di yoga dinamico. Il ritmo di ogni passaggio da posizione a posizione è fluido ed armonico. Attraverso il continuo movimento lasciamo che la mente si connetta perfettamente al corpo, ci si concentra sull’adesso e ora e si segue il ritmo guida del respiro.
L’Hatha yoga è una pratica fisica che ci aiuta a metterci in contatto con il nostro spirito, calmando il continuo vortice dei pensieri ed imparando ad apprezzare il nostro corpo, limiti inclusi.
Per iniziare a fare hatha yoga è fondamentale avere un approccio aperto e flessibile, non nel corpo ma nella mente.
Lo yoga integrale è una disciplina antica che tutti possono praticare, ci permette di raggiungere un buono stato di concentrazione, distacco e respirazione.
Musica, canto, giochi, storie, rilassamento e visualizzazione, asana singole e di gruppo, partner yoga, respirazione e altro ancora.
Lo stato di grazia della gravidanza è un periodo di transizione e cambiamento per il corpo.
07.15 - 08.15 Vinyasa Yoga Online (Claudia)
09.00 - 10.00 Vinyasa Yoga (Veronica)
13.15 - 14.00 Pilates (Claudia)
17.00 - 18.00 Yoga per ragazzi 6/10 anni (Pamela)
19.00 - 20.00 Vinyasa Yoga (Veronica)
20.30 - 21.30 Hatha Yoga (Martina)
