Yoga in gravidanza

Lezioni di Yoga in gravidanza a Como

Il movimento nello yoga in gravidanza è meraviglioso se con te c’è un gruppo di persone che condividono gli stessi stati d’animo.

Lo yoga ci permette di mantenere elastico il corpo che in successione si modifica, la postura ne beneficia. Si evitano così mal di schiena e altri piccoli disturbi. Le tecniche di respirazione poi ci permettono di imparare a gestire con maggiore consapevolezza la preparazione al parto. Ci prepariamo a dare la luce alle nostre creature.

benessere
Arvindaa Consiglia
A chi si rivolge questo corso?

Promuove la salute generale di madre e bambino. Espande la respirazione, l’espansione della capacità polmonare. Aumenta la flessibilità e la mobilità. Aiuta a conquistare la fiducia per la nascita. Calma la mente e le emozioni. Crea un legame col vostro bambino.

armonia
Oggi da Arvindaa
Non rinunciare mai ai momenti che dedichi alla cura di te stesso.

Non ci sono lezioni oggi!

Tutte le lezioni richiedono la prenotazione e possono essere anche seguite in diretta via zoom previo accordo con l'insegnante