Lezioni di Raja Yoga a Como
La parola Raja è tradotta come “regale”, questo stile di yoga è infatti considerato lo yoga originale perchè descritto nei testi dello Yoga Sutra.
In ogni pratica lo Yoga sarà un’esperienza vissuta attraverso il corpo, con le diverse posizioni o asana, guidate dal respiro con l’obbiettivo di arrivare a uno stato di concentrazione e rilassamento, il quale condurrà a fare un’esperienza totalmente personale e unica.
Lo scopo della pratica sarà trasformare uno stato di dispersione in uno stato di equilibrio e di concentrazione interiori che creerà piano piano un cambiamento profondo e sottile.
Questo cambiamento non avviene in modo veloce e immediato, non ci permette di ottenere direttamente dei risultati, ma di creare le condizioni ideali affinché il cambiamento si produca spontaneamente o semplicemente accada.
