Vinyasa Yoga

Lezioni di Vinyasa Yoga a Como

Il Vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio

La parola sanscrita Vinyasa ha vari significati uno dei più interessanti è presenza (vi-) nel cambiamento (Nyasa). In ogni pratica, come nella vita, sperimentiamo un flusso ininterrotto di cambiamenti, eppure in questa trasformazione ognuno intuisce la presenza di una continuità, l’affacciarsi della consapevolezza che apre le porte all’accettazione di sè. Infatti lo scopo della pratica non è arrivare a fare posizioni sempre più complesse ma maturare la capacità di stare in armonia con quello che siamo

E’ uno stile di yoga dinamico. Il ritmo di ogni passaggio da posizione a posizione è fluido ed armonico. Attraverso il continuo movimento lasciamo che la mente si connetta perfettamente al corpo, ci si concentra sull’adesso e ora e si segue il ritmo guida del respiro. 

benessere
Arvindaa Consiglia
A chi si rivolge questo corso?

Lo Yoga Vinyasa in virtù della sua caratteristica di vitalità e dinamicità è adatto a chi vuole sviluppare appieno le sue capacità fisiche, riscoprendo le potenzialità del corpo umano. Partendo dal ritrovamento del benessere fisico si riesce a tornare rilassati,sereni e calmi.

armonia
Oggi da Arvindaa
Non rinunciare mai ai momenti che dedichi alla cura di te stesso.

07.45 - 08.45 - Hatha yoga

Tutte le lezioni richiedono la prenotazione e possono essere anche seguite in diretta via zoom previo accordo con l'insegnante